حديثي اليوم عن المطر وقصة القلعة :

حين بلغت الشمس كبد السماء
وتسابقت أعمدة السحب في طريقها
لبلاد عجيبة .

كانت هذه البلاد تدعى ببلاد الذنوب
رغم أن ظاهر أحوال أهلها الصلاح
إلا أن المكائد الشيطانية أغلب وأكثر
من ظاهر الصلاح , ولذا تجدني أقول
أن الشِباك الشيطانية أشبه بشباك الصياد
المختفية بين الحشائش الصفراء
وأصف لكم هذه البلاد بوصف ربما يكون دقيقا
فهي بلاد متضايقة الأفنية ,متراكبة الأبنية
جوها غبار وأرضها موحلة الأخبار
في هذه البلاد أناس طيبون
وأناس أشر من الشر ساء لهم المخبر
ولك أن تتصور مدى قبح صنيعهم حين عذبوا رضيعهم وشتموا ضيفهم ونسوا أمهاتهم
وظللت أمشي بين زقاقها شهورا من الزمنــــــ
حتى أيست ( من اليأس ) من أهلها
ومرضت من ثقل أصحابها
لكن ما لفت انتباهي هو ذلك الحصن
الذي كان صعبا على العقاب الكاسر
بل كاد يحسر دونه الناظر
وكانت في عيني تلك القلعة وكأنها ثرى من الارض بلغ الثريا وفي السماء بلغت رقيّا
فهممت أن أرتقي جبلا وعرا
وأصل لتلك القلاع
فمضيت دهري أصفها في نفسي
وأتجول بخيالي بين زقاقها وخنادقها
فمرة يخيل إلي أن بها وحوشا
ومرة يخيل لي أنها نور ورياحين
وزينة الدنيا بداخلها
فوا أسفاه حين دخلت لقلبها
وعرفت ما بداخلها
واستيقظ شعوري
وانثنى بياني
وتلعثم لساني
عرفت حينها أنها قلعة بهيكلها
وجمال بمظهره
فما خيالي إلا خيال
وما إيحائي إلا وبال
فهي دار لبست البلى
وتعطلت من الحلى
فحالها تصف للعيون الشكوى
وتشير إلى ذم الدنيا
قد صارت من أهلها خالية
بعد ما كانت بهم حالية
فيالله
هل هذه التي أمضيت بها عمرا من عمري
وأفرغت فيها دلوا من طاقتي
وأنست فيها صامتا لحين معرفتي بحالها

فكرت في شيء أكتبه عند تلك النافذة الصغيرة
المتلطخة بذرات المطرالضبابية
وكأنها عيون تدمع لفراق عزيز
جلست أستقي من وحي ذاكرتي كلمات
ومن مخيلتي بعثرات
هاجس أو خاطرة

أقل ما فيها
فائدة بين نواحيها

لحظة
الصدق أساس أول وباب دون الوصول إلى الحكمة
فمن أراد الحكمة الحقيقية فعليه بالصدق أولا

(( همسة ))

لكل إنسان جوانب في حياته
الطيبة - السوء - الحزن - الـ ,.,.,.,

لكن لو التمسنا دائما لإنسان ما الجانب الطيب الحسن في نفسه
لوجدنا أن هناك خير كثير عند الناس
فلا تحكم على انسان من الوهلة الأولى قبل أن تجالسه حقيقة وحقا


آخر الفصول
لا راحة لمن تعجل الراحة بكسله


بقلم الكاتب - ابراهيم الشملان

هناك سؤال يدور بخاطر كل زوج متقدم بالسن قبل الإنجاب وهو هل يؤثر عمر الأب في زيادة نسبة الخطورة على المولود؟

مع بداية القرن العشرين تم التأكد من أن الحيوان المنوي الخاص بالأب هو المسئول عن تحديد نوع الجنين ولا تقتصر مسئولية الأب في عملية التناسل على الإخصاب فقط.

وفي السنوات الأخيرة أكد الخبراء والباحثون أنه كلما تقدم الأب في العمر كلما أسهم في احتمالية إصابة الطفل بعيوب خلقية مثل متلازمة داون [البله المغولي] وذلك من خلال تشوه الحيوانات المنوية كما يحدث مع بويضات الأم الأكبر سنًا فأن الحيوانات المنوية غي المكتملة الخاصة بالأب قد تكون تعرضت للتلف وتكون كروموسوماتها مدمرة.

يرتفع منحنى الإصابة بمتلازمة داون كلما تقدم الأب في العمر، وتزداد كلما تجاوز الآباء الخمسين والخامسة والخمسين.

فقد تأكد الباحثون من خلال الدراسات أن الأب وراء 25% إلى 30% من حالات الإصابة بمتلازمة داون خصوصًا لو كان فوق الخمسين.

وبالرغم من ذلك يبقى تأثير عمر الأم أعلى من تأثير عمر الأب.

وتبقى النتائج غير حاسمة حتى الأن ويرجع هذا لقلة الدراسات والأبحاث التي أجريت بخصوص هذا الموضوع بالتحديد وذلك نظرًا لصعوبة أجراء هذه الأبحاث ويرجع ذلك لسببين رئيسيين وهما:

1 -أن الاباء الأكبر سنًا عادًة ما يتزوجن من نساء أكبر مما يجعل من الصعب تحديد نسبة مسئولية كل طرف في الإصابة.

2- قلة وندرة الإصابة بمتلازمة داون نسبيًا مما يعرقل إجراء الأبحاث والدراسات.

ولهذه الأسباب أصبح من الصعب الحصول على أجابه دقيقة حول إن كان الأب المتقدم في العمر هو المسئول عن إصابة الطفل بمتلازمة داون أو إصابة الطفل بأي من العيوب الخلقية.

إذا كانت الزوجة قلقة على جنينها بخصوص تأثير عمر الزوج على طفلها فلكي أن تطلبي من طبيبك إجراء اختبارًا مسحيًا للاطمئنان.

إن كانت نتيجة الاختبارات طبيعية فلا ينصح خبراء الجينات بإجراء بزل سلي.

يؤكد الباحثون في “وزارة الزراعة الأمريكيّة” فاعليّة بعض الأطعمة في العلاقة الزوجية، كما تأثيرها في حال الثنائي المزاجيّة.
الاختصاصيّة في التغذية العلاجيّة سميّة صالح تطلع قارئات “سيدتي نت” على الأطعمة التي تفيد في تعزيز العلاقة الزوجيّة:

1 ـ لائحة “أطعمة الحبّ الأنثوية”

ـ الجزر: 

يساعد في زيادة خصوبة خلايا الأنثى التناسليّة.
ـ الخضر الورقيّة الطازجة: تحتوي على الفيتامين “بي 6″ B6 الذي يحدّ من الشعور بالقلق.

ـ العنب:

 يُضفي الحيوية والنضارة على البشرة، ويُحسّن الحال النفسية.

ـ الفاكهة الغنية بالفيتامين “بي” B (الموز والشمام): تُساهم في توازن هرمونات الأنوثة.

ـ المكسّرات:

 تزخر بالحديد والزنك والبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامين “إي” E والأحماض الأمينية التي تعمل على زيادة إنتاج هرمونات الأنوثة.

ـ الحلبة:

تُعرف بفاعليتها في تحسين انسجام الأنثى العاطفي.
ـ البروتينات: يُنصح بتناول البروتين الحيوانيّ، الذي يلعب دوراً هاماً في ترميم وإصلاح ما تلف من أنسجة المرأة التناسليّة.

ـ نقيع اليانسون: يُسمّى بـ “المشروب الأنثوي” لفاعليته في تحريك مشاعرها العاطفيّة.

ـ مشروب القرفة:

 ينشّط الدورة الدموية ويساعد في تنظيم إفراز “الاستروجين” في الدم، ما يقي من الإصابة بهشاشة العظام.

ـ شراب الكاكاو:

 يحتوي على كميّة كبيرة من “الفلافينودات” المعروفة بقدرتها على تنظيف الجسم من السموم، ويحفّز شربه هرمون “السيترومين” أو “هرمون الحب والسعادة”.

2 ـ لائحة “أطعمة الحبّ الذكرية”
 
ـ الجرجير:

 يُعرف هذا النبات الأخضر منذ القدم، لدى العرب، بفاعليته في كفاءة الذكر في العلاقة الزوجيّة، لاحتوائه على الفيتامين “أي” A.

ـ البصل: تشير الدراسات إلى فاعلية البصل ذي القشرة البيضاء في تحسين خصوبة الرجل.

ـ عسل النحل: تعمل تركيبته الخاصّة من الفيتامينات المقويّة، ومن ضمنها مجموعة الفيتامين “بي” Bالسهلة الامتصاص، على رفع معدّل خصوبة الرجل.

ـ المأكولات البحرية: تحمل، بأنواعها، أثراً إيجابياً على العلاقة العاطفية بين الزوجين، لما تحتويه من“الأوميغا 3″ الفعّال في تحسين المزاج. ويعدّد الباحثون لائحة بالمأكولات البحرية الهامّة لصحة الرجل، وهي: بيض السمك (الكافيار) والمحار لغناه بالزلال (البروتين) والروبيان المحتوي على نسبة عالية من البروتين واليود.

ـ الأطعمة المحتوية على الفيتامين “سي” C: تضمّ منشّطات طبيعيّة تساعد في تحسين خصوبة الرجل، كما في علاج بعض حالات العقم البسيطة. ويتوافر هذا الفيتامين بكثرة في بعض الخضر، كالفلفل الأخضر والبندورة، وكما في بعض الفاكهة كالبرتقال والكيوي.

ـ الأطعمة المحتوية على الفيتامين “إي” E: يُعرف بـ “فيتامين الخصوبة عند الرجل”، كما يقاوم التهاب البروستات، ويعالج ضمور الخلية التناسلية الذكرية. ومن بين الأغذية الغنيّة بهذا الفيتامين الزيوت النباتية والمكسرات وفول الصويا.

ـ الأطعمة المحتوية على الفيتامين “أي” A: يقدّم هذا الفيتامين العديد من الفوائد التي تدعم صحّة الرجل، أبرزها: المساعدة في سلامة نسيج الخلايا التناسلية الذكرية والوقاية من سرطاني الخصية والبروستات وتحسين الخصوبة. ويتوافر في البيض والدجاج، وفي الجزر والفلفل الأحمر والسبانخ والبصل الأخضر والبقدونس.

4 وصفات طبيعيّة لانسجام الثنائي العاطفي:

ـ تُخلط 10 جرامات من بذور اليقطين المطحونة، مع 10 جرامات من بذور البطيخ وملعقتين من العسل الصافي. ويضاف هذا الخليط إلى كوب من الماء الفاتر، ويُشرب يومياً بعد وجبة العشاء.

ـ تخلط 100 جرام من الزعفران المطحون ناعماً، مع 500 جرام من العسل الصافي. تؤخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط، يومياً، عند كلّ صباح.

ـ تُضاف 5 قطرات من زيت اليانسون إلى العصائر الطازجة المختلفة التي يتمّ شربها، يومياً.

ـ تسكب قطرات من زيت اليانسون في ملعقة من العسل الصافي، ويوخذ هذا الخليط 3 مرّات يومياً.